产后为什么会肥胖

发布时间:2012-01-11 15:50:29

很多新妈妈都有这样的苦恼,怀孕前身材非常苗条,经过妊娠、分娩,当了妈妈之后,身体逐渐发胖,自己也有尝试减肥,可是效果一点也不明显,肥胖的体型让自己逐渐失去了往日的风韵。那么产后为什么会肥胖呢?

产后肥胖究其原因,一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的"坐月子"的理论,在产后的头一个月内,为了哺乳,让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品,使摄入的营养量大大超过需要量,而极少的体力活动又使能量消耗大为降低,最终使机体脂肪细胞充盈。

正常妊娠期间,胎儿的重量、羊水、血容量及细胞间液的增加,子宫和乳房的增大等都导致了体重的增加,生理性体重可以增加15公斤左右。

孕妇在怀孕期间,蛋白质的摄入量、储存量都会增多,如果不适当控制饮食,每天摄入的热量过高,就会超出生理性肥胖。产后妇女体重超出正常范围20―50%,医学上称为生育性肥胖。

生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼,而且对产妇健康也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢,严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。

因此,积极预防生育性肥胖应引起产妇及家人的重视,不能觉得产后肥胖属于正常现象而忽视了肥胖对身体的影响。