减肥期千万要记得补充维生素

减肥对身体的健康非常有利，但是一定要注意及时补充维生素。自制减肥美食 魔力红薯汤。所为魔力红薯汤，就说明这款汤的瘦身效果有多明显。现在有正事吃红薯的季节，何不在家自制这款可以瘦身的魔力红薯汤呢！

红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，维生素也是能活化自主神经的物质之一，能在场内制造出新细胞，促进新陈代谢。

另外，今天小编介绍的这款粗粮红薯汤，还加入了洋葱和、海带和丛生口蘑。洋葱和丛生口蘑能让血行畅通，将能量输送到血液中。而海带不但能带出汤的鲜味，还能给身体补充矿物质。