脸部按摩健身操 塑造小脸美人

发布时间:2011-07-13 12:31:35

相信很多爱美人士都希望自己能有一张精致完美的小脸吧!如何瘦脸呢?脸部按摩健身操,帮您打造精致小脸,下面我们一起来了解。

脸部按摩不仅能帮助你加快多余脂肪的燃烧,还能让松弛的皮肤更加紧致。我为给您推荐一套简单的脸部按摩操,让你3分钟就能瘦出完美小V脸。

1、闭上双眼,双手五指自然放开,然后用两只手手腕以上的手掌部分分别按住双眼眼角旁边的位置,然后按照图片上的箭头方向开始轻轻按摩,动作持续20秒。

2、脸上表情呈自然状态,双眼张开,然后双手除食指和中指外握拳,再用食指、中指的指腹按住笑肌位置开始轻轻地打圈按摩,动作持续20秒。

3、脸上表情呈自然状态,双眼张开,然后双手除食指和中指外握拳,再用食指、中指的指腹按住两只耳朵前边的脸颊位置沿着顺时针方向开始按摩,这是脸部按摩健身操之一,这种动作需要持续20秒。

4、脸上表情呈自然状态,双眼张开,然后双手握拳,再从图中所示的颈部和肩膀的交接处开始往耳垂下方方向往上推,动作持续20秒。

5、脸上表情呈自然状态,双眼张开,双手五指并拢自然张开,然后用双手手掌托着下巴与脸部线条位置,再顺着颈部往下推,动作持续20秒。

6、脸上表情呈自然状态,双眼张开,然后双手除食指和中指外握拳,再用食指、中指的指腹按住两边耳垂下方的位置顺着图片所示的方向打圈按摩,动作持续20秒。

7、脸上表情呈自然状态,双眼张开,脸部按摩健身操的方法是双手除食指和中指外握拳,再用食指、中指的指腹按住两边的笑肌顺时针打圈按摩,动作持续30秒。

8、脸上表情呈自然状态,双眼张开,然后双手握拳再用拇指和食指的指腹捏着两边脸颊的肉轻轻往外拉,动作持续30秒。

看了上面关于脸部按摩健身操的介绍,相信大家已经清楚了如何瘦脸。如果您也想拥有完美小脸,那就试试以上方法吧!

健身减肥专题:http://jianfei.fh21.com.cn/yd/js/