做仰卧起坐肚子疼怎么办

做仰卧起坐肚子疼可能是扭伤或者拉伤引起的，也可能是肠炎或消化不良引起的，具体内容如下：

1、扭伤或者拉伤：在做仰卧起坐的时候，如果动作不标准，腰部受力和腹部受力在不标准的情况下，可能会造成扭伤或者拉伤。这时候建议暂停做仰卧起坐，缓慢的抚揉腹部的肌肉，使肌肉得到有效的放松，也可以采取局部热敷按摩的方法来进行缓解。平时做运动之前先去拉伸肌肉，充分的热身之后再去进行运动，能够有效的减少身体的拉伤甚至是扭伤。

2、肠炎：可以选择一些抗生素来对症治疗，在临床上可以选择诺氟沙星、头孢菌素等药物。平时应该注意清淡饮食，多吃绿叶的蔬菜和柔软的食物，避免吃辛辣油腻生冷寒凉的食物。

3、消化不良：建议患者多吃一些促进消化的食物，也可以通过针灸和按摩的方式来缓解病情，如果患者肚子痛的情况比较严重的话，就应该在医生的指导下口服奥美拉唑，兰索拉唑等药物。

患者应遵医嘱吃药，日常生活中注意保暖，不要着凉，避免熬夜，多注意休息，多喝热水，可以帮助身体尽快恢复。