酵素减肥真的有用吗

酵素减肥通常真的有用，但不建议长期使用酵素减肥。

1、身体肥胖可能是在日常生活中不注重合理饮食，长期食用一些油腻性食物和高糖分食物导致，也有可能是由于遗传基因所引起。

2、身体肥胖影响身材比例美观，酵素能够起到减肥作用，酵素里面含有酵素酶，酵素酶能够帮助身体分解脂肪，达到减肥效果，长期使用酵素会对身体产生依赖性，并且在停止使用之后可能会出现反弹。在减肥时可以去做埋线，埋线减肥是把可吸收蛋白线埋藏在穴位处，蛋白线会刺激穴位，加快燃烧身体脂肪，起到减肥瘦身效果，埋线减肥对身体创伤性小，安全性高，并且在减肥后不容易出现反弹。

3、减肥期间需要合理调整饮食，避免使用高热量、高油脂食物，以免影响减肥效果。