出月子了可以节食减肥吗

出月子了一般不建议进行节食减肥，否则可能会影响到产妇的身体健康，或影响乳汁的分泌，对婴幼儿的生长发育造成不良的影响。

产后的妇女是不建议节食减肥的，因为产后的妇女如果要给予婴儿母乳喂养，会消耗体内热量，自然使产后的体重降低，不需要再通过节食来达到减轻体重的目的。

产后的女性如果通过节食来减肥，还可能会对自己的身体造成损害，身体会由于营养摄入不足而出现营养不良、低钙血症等，临床可表现为全身乏力，甚至出现牙齿松动、毛发脱落等症状。

产后的女性通过节食来减肥，也可能会影响到女性乳汁的分泌，乳汁分泌排出量减少，使婴儿无法得到充足的营养供应，婴儿的生长发育会出现异常，导致营养不良、佝偻病等发生，严重损害婴儿身体健康。