针灸减肥和埋线减肥的效果因人而异，需根据个体体质、减肥需求及对治疗方式的耐受性选择。针灸减肥通过刺激穴位调节代谢，适合需长期调理的人群；埋线减肥通过持续刺激穴位加速脂肪分解，适合追求短期效果且能接受微创操作者。
针灸减肥利用细针刺激特定穴位，调节胃肠功能、促进新陈代谢，对内分泌失调型肥胖效果较明显。治疗过程无创，但需多次重复进行，单次效果温和累积后稳定。埋线减肥将可吸收线体植入穴位，通过持续刺激增强局部血液循环和脂肪代谢，对局部脂肪堆积如腹部、大腿效果突出。操作具有微创性，线体在体内分解过程中可能引起短暂红肿或硬结。
针灸减肥可能出现晕针或皮下淤血，治疗期间需配合饮食控制，对疼痛敏感者需谨慎选择。埋线减肥存在线体排斥或感染风险，术后需保持伤口干燥，糖尿病患者或瘢痕体质者不宜采用。两种方式均无法替代运动与饮食管理，需在专业医师评估后选择，过度肥胖者建议结合综合减重方案。
选择前应至正规医疗机构评估体质状况，针灸减肥推荐10-15次为1疗程，埋线减肥需间隔2-3周重复操作。治疗期间应记录体脂率、腰围等指标变化，避免同时进行其他侵入性减肥治疗。术后出现持续发热或严重过敏反应须立即就医，日常需保持适度有氧运动并控制精制碳水摄入。