节食减肥闭经多吃什么

如果女性因长期节食减肥导致闭经，在饮食上可以吃豆制品、高蛋白食物等。但这些食物只能起到辅助调理的效果，并不能达到治疗的作用，若要彻底改善此症状，则需要及时进行药物治疗。

一、食物

1.豆制品：如豆腐、豆浆等，含有大豆异黄酮成分，属于天然的植物雌激素，适当食用后能够补充体内的雌激素水平，从而帮助改善月经周期紊乱以及月经量减少的情况。

2.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等，蛋白质含量较高，且容易被人体吸收和利用，吃了以后能够补充身体所需要的营养物质，比如钙元素、磷元素以及氨基酸等，对身体健康有一定的好处。

3.其他食物：除上述食物外，还可以选择适量进食牛肉、羊肉、鸡肉等肉类，或鱼虾、螃蟹、生蚝等海鲜类的食物，此类食物中含有丰富的铁元素以及优质蛋白质，吃了以后也可以补充身体所需的多种营养物质。

二、药物

对于存在此类情况的人群而言，若出现严重的内分泌失调问题时，还应遵医嘱服用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药来调节，以促使恢复正常的生理周期。此外，还可应用复方戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇凝胶等药物，有助于维持体内激素稳定，促进月经来临。