儿童肥胖标准是怎样的，教你正确算出孩子是否偏胖

虽然很多人说孩子看起来肉肉的会比较舒服，但是，如果肥胖的话，孩子的生长和发育都会受到影响，甚至还会导致一些身体病症呢，所以，很多家长还是希望自家孩子体重在正常范围以内，那么，儿童肥胖标准是怎样的呢?今天，小编就带大家一起来了解。

第一、儿童肥胖标准是怎样的

小编了解得知，其实儿童的体重指数有一个专门的计算公式，就是用体重除以孩子的身高的平方，如果这个值是在18.5到22.9之间就是正常的体重，要是这个值大于23说明孩子的体重超重，在25到29.9之间为一度肥胖，如果大于百分之三十则是二度肥胖。

第二、儿童肥胖的危害

如果孩子小时候比较胖，长大以后患有糖尿病、高血压和心脏病的几率会更大，而且，可能会因为过度肥胖而遭到同学们的嘲笑和排挤，这样的孩子一般自信心都比较缺乏，甚至还会导致忧郁症出现呢。

第三、如何避免儿童肥胖

如果想要避免自家的孩子受到儿童肥胖问题困扰，那么，在平时生活当中注意要让孩子均衡摄入各种食物，不要有偏食的情况出现，在日常生活当中尽可能吃一些纤维含量比较高的食物，平时孩子的饮食要避免油腻、糖分含量高和盐分含量高的食物。

以上就是“儿童肥胖标准是怎样的“的问题答案，其实，判断的标准并不难理解，所以，小编建议大家在平时的生活当中多留心孩子的身高体重，然后再根据孩子的身高和体重来合理调整孩子饮食，这样就可以最大化避免孩子肥胖。