早上空腹吃水果能减肥吗？哪些水果不宜空腹吃？

我们都知道水果是减肥美容的最好选择，在减肥的时候，第一时间会把水果减肥列入自己的减肥计划当中，就比如每天早上空腹吃水果不吃饭，或是一日三餐都把水果当成餐点，这样吃大家可能会觉得对减肥有帮助，可是在小编看来水果减肥没有帮助还容易伤身体，那么早上空腹吃水果减肥吗?

水果是减肥养颜的好选择，大家在选择减肥方法的时候通常也会把水果减肥列入自己的减肥计划，比如早上空腹吃一个苹果等。但是大家了解有些水果空腹吃不仅不减肥反而伤身吗?下面小编就给大家谈谈空腹吃水果减肥伤身的原因有哪些。

不要空腹吃水果这样减肥会伤身

一空腹吃水果减肥伤身之香蕉:

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

二空腹吃水果减肥伤身之西红柿: