腹部按摩减肥手法 进行腹部按摩减肥的正确步骤

很多减肥的朋友都想通过中医的按摩方式来帮助自己减肥，按摩减肥是帮助自己的脂肪运动，让它一直处在比较柔软而且容易燃烧的状态，或者将肌转换成比较容易减下来的肉，按摩的种类有很多，手法也不一样，减的地方也不一样，很多人赘肉都是堆积在肚子上，小腹处，便可以通过腹部按摩减肥手法已达到辅助减肥的效果。

一、腹部按摩减肥手法之净化腹部

围绕着肚脐，分成上下左右四个点，慢慢的围绕这这四个点用打圈的方式按摩，集中按摩，每个点各自打10分圈，做完这个动作以后，在肚脐上面，肋骨下面有一个点围绕这它最后打10个圈。这是一个局部促进的步骤，可以更加细致的刺激到这个地方的体液循环，把多余的脂肪和毒素水都排泄掉。

二、腹部按摩减肥法之腰部排水

用两个大拇指从腰外侧向内打圈，用按压的手法，一般做10圈，动作轻柔，腹部发热为止，不可太用力，以免擦伤皮肤，是为了促进局部的血液循环，加速水分的排解，避免水肿。