酸奶土豆泥能减肥吗？酸奶土豆泥的减肥做法推荐

土豆中含有大量的淀粉物质，利用土豆和酸奶制作酸奶土豆泥其实也是非常不错的选择，至少可以补充身体的能量和营养。酸奶土豆泥具有一定的减肥效果，但是还需要看朋友们整体的热量摄入是多少，单纯食用酸奶土豆泥也是不可行的。

首先来看下酸奶土豆泥的做法:

材料:

土豆，酸奶，土鸡蛋，橄榄油，胡椒粉等

步骤:

1.准备食材:土豆、土鸡蛋、原味酸奶等;

2.土豆洗净去皮，放入锅中蒸熟;

3.放凉的土豆碾碎成土豆泥;

4.鸡蛋洗净，冷水放入锅中煮捞出过冷水;

5.熟鸡蛋去壳、去蛋白，蛋黄碾碎;

6.土豆泥、蛋黄、酸奶、橄榄油、胡椒粉、拌均;

7.把土豆泥做成自己喜欢的造型，在上面倒入酸奶，即可享用。

以上主要介绍了酸奶土豆泥的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于土豆的小知识。。