雪梨可以减肥吗？如何吃梨减肥？

雪梨是我们生活里比较多见的水果，并且雪梨的果汁是非常饱满的，让人吃起来是非常解渴的，这样的水果也是大众比较喜爱的。雪梨的热量是非常低的，并且还富含有膳食纤维，这些对于身体减肥其实还是非常有效的。

梨子减肥效果还是不错的，因为这种水果具有热量非常低，而且富含膳食纤维等优点。经常吃这样的水果，不但身体不会发胖，还具有一定的减肥的功效。梨子减肥方法有很多，平时也不用刻意的去选择。

首先，梨子减肥可以生吃。把梨子洗净以后，然后吃掉，再吃一个鸡蛋或者一片面包，这就是不错的营养早餐。梨子的营养物质非常丰富，具有多种维生素和微量元素，另外它的胡萝卜素的含量也非常高。

还可以制作冰糖雪梨来食用，准备两个梨子和少量的冰糖，把梨子清洗干净以后去掉皮和胡，然后切成小块儿放到锅中进行煮，再煮熟以后再加入冰糖，再煮五分钟就可以了，不但有一定的减肥的功效，还具有止咳去痰清咽润肺的效果。