喝豆浆多长时间能减肥呢？喝豆浆减肥的最佳时间

豆浆很多人都常喝，喝豆浆比较能帮助我们不错必需的蛋白质，而且还具有不错的减肥效果哦。所以很多想要减肥的女性都希望能通过豆浆来达到减肥的目的。可是在喝了一段时间后，却觉得没什么效果，那么到底喝豆浆多长时间能减肥呢?其实喝豆浆要想有减肥的效果，还是很有讲究的。

喝豆浆的最佳时间

喝豆浆，能否减肥，时间最重要。不是你想什么时候喝，就是怎么时候喝的。如果没有掌握好时间，盲目的喝，那样只能适得其反。什么时间，才是最佳时间呢?那就是你每餐之前，因为在饭前，喝一杯热气腾腾的豆浆，就会填满你的胃，管住你的嘴。反之，要是饭后喝，那么就会加快你肥胖的步伐。

喝什么样的豆浆

随着营养概念的全部提升，和个人口味的独特，和多人都喜欢在豆浆中参加一些其他食物，但是，最好的减肥豆浆，是原汁原味的纯豆浆。如果你真的十分讨厌这个味，也可以适当的添加些水果，蔬菜，或玉米等。