中医穴位按摩减肥效果好吗？不运动不节食也能照样瘦

许多的人都觉得减肥只能依靠大量的运动和不吃任何东西来达成，其实减肥没有您想象的那么难也没有那么难瘦下来，只要您找对了方法，一个月脱变也不是问题，减肥达人推荐中医穴位按摩减肥，不运动不节食也能瘦。

按摩减肥小秘籍

很多人的印象中减肥就是要依靠运动或是饮食，其实没有那么的复杂，只要您每天坚持按摩同样也是可以瘦身的，只是看您能不能坚持下来，不难而且不麻烦，也不需要您出汗和大量的活动，对于不运动不节食的懒人来说，中医减肥穴位按摩就是最好的选择了，只要您找到了正确的方式，不怕瘦不下来。

旋揉肚脐周围减肥法

一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。

按摩足三里减肥法

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。