春季燕麦片减肥法 正确吃燕麦片消脂减肥

相信大家都知道燕麦片拥有很高的营养价值，它能够有效帮助人体降压降脂，因此被认为是一种健康食品，但是大家又知道他同样也是减肥佳品吗？今天小编就向大家介绍三款麦片减肥食谱，帮大家消脂减肥。

肉末麦片粥

原料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。

这款减肥食谱中用到的肉末，一定要是瘦肉，这样才能减少脂肪的摄入，本身减肥也不是说不能吃肉，只是少吃或者是少吃一些油腻的肥肉，加上燕麦又是一种高营养、高能食品，在春季也不失为一款轻松瘦身的减肥食谱哟！

苹果麦片粥

原料：燕麦片3大匙，牛奶1杯，苹果1个，胡萝卜1个

这款减肥食谱中，有维生素非常多的苹果，本身苹果中富含了很多的果酸，以及在减肥时补充蛋白质的牛奶和含有很多维生素B的胡萝卜，这款食谱几乎将所有能帮助在减肥时需要营养的蔬果都增加了进去，既营养又能瘦身。