减肥降脂茶有哪些？教你自制减肥降脂茶

一、紧致瘦腿茶

主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。

做法步骤：

将上述原料与热水混合，冲泡10分钟。

二、草本瘦身茶

主料：3朵玫瑰，3朵玫瑰g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。

做法步骤：

使用上述原料200000cc煮沸的水可以喝。

三、玄米茶

主料:糙米一碗，绿茶一碗

做法步骤：

1.将糙米放入煎锅中，用小火慢慢煎至变黄，关火冷却。

与绿茶混合，罐存。

取一勺玄米茶，放入锅中，倒入热开水，浸泡一会儿，就可以喝了。

四、大麦甘草茶

主料:大麦10克，甘草2克，冰糖适量，茶包一个

做法步骤：

准备好所有的食材。

2.将大麦仁和甘草放入袋中。

锅中加入适量的水，放入煮茶包中煮7-10分钟。

4.将冰糖煮至溶解。

五、薏米荞麦瘦腿茶

主料：薏仁250g、荞麦粒