运动减肥瘦身，实验证明结伴运动减肥效果更佳
发布时间：2022-08-17 09:08:09
发布时间：2022-08-17 09:08:09
根据美国科学家的最新研究，与家人或朋友一起减肥比独自锻炼更好
对比减肥
宾夕法尼亚大学医学院希里基·库曼伊卡教授和同事对344名志愿者进行了长达两年的跟踪研究
研究人员要求志愿者保持健康的饮食，并给每个人一个计步器，为他们报名参加减肥课程。
63名志愿者单独参加减肥课程，另外281人一起参加减肥课程
281人中有130人是特定的主要实验对象，其余151人是他们找到的合作伙伴
研究人员将志愿者分为三组。第一组是个人锻炼，第二组是一起参加，接受一些健身指导。第三组是一起参加，并有详细的健身指导
研究人员在6个月、12个月、18个月和24个月的实验中测试志愿者的减肥效果
效果不同
两年后，检查结果显示，第二组和第三组志愿者比第一组更多地参加减肥课程，减肥效果更好