适宜婴幼儿肥胖的几大减肥食谱 适宜婴儿肥胖的几大减肥食谱

肥胖对婴幼儿的影响非常大，主要危害来自幼肥胖持续至少年、成年，不光让小孩受到别人的嘲笑，自尊心受打击，还可引发各种疾病，是健康长寿的重要障碍。因此家长们应该重视婴幼儿肥胖，尽早明确孩子是否已经发胖，以便采取必要的措施。针对肥胖婴幼儿提出的合理药膳调理配方，供家长们参考。

双瓜菜窝头

配方:冬瓜300克，红薯200克，玉米粉100克，葱、盐、姜各5克。

制作:

1.冬瓜削去皮，剁成细末，红薯剁斩成细泥，加葱末、姜末、盐、玉米粉调和均匀。

2将调和好的原料取部分放在左手心里，用右手指揉捻几下，再用两手团成圆锥形状，右手拇指蘸点水，在圆锥形底部钻一个小洞到锥尖上部，且内、外壁光滑，上笼用武火蒸10分钟即成。食法:作主食。

功效:清热生津，润肠减肥。适用于夏季儿童减肥食用。

白菜肉丝粥