关于减肥的一些理论知识 减肥关注这两点让你少走弯路

每个减肥的朋友都有自己数不清的血泪史，真的是一把鼻涕一把泪，不说个几天几夜还真说不完。

世界上最让人无奈的事情莫过于你尝遍了前辈的成功案例的，但是别人瘦下去了，你却还依然顽固的胖着，看着身上这不离不弃的肥肉，真的是不知道该感动还是悲哀。

在健身的圈子里应该都听说过这样一句话，那就是要健身就先健脑，其实这句话有一定的普适性，在其它的领域里也一样适用，比如减肥。

如果在开始减肥之前先了解一些事情，也许就能少走很多的弯路，当别人孩子啊减肥成功与否之间徘徊的时候，你已经成功了一半，但是这个前提是你要找到一条可持续走下去的道路。

当然了，要把理论应用到实践上，一些惯性的思维还是要摒弃的，比如减肥中一个最简单的例子：明明知道节食减肥不可取，但是还是有络绎不绝的人奔赴在这条道路上，因为短期内见效快。