断糖减肥法效果真的那么好吗 让断糖常备食谱帮你100%成功瘦身

什么是断糖减肥法？断糖减肥法效果真的那么好吗？下面小编给大家分享一些断糖减肥法的具体实施方法，一起来看下吧。

天气转冷，大家是不是放肆吃多了火锅呢？每逢冬天，其实女生们都会放下警戒大吃一番，以为厚重的衣服看不出身型变化，这种想法真的很错！吃得多浓味的食物对身体无益、容易生暗疮，寒冷的天气又使皮肤干燥，所以，冬天才要更加努力管理身体呀！既然有心去修身，不如就试试以下的「断糖饮食法」，让体重健康地下降，打造「易瘦」体质，齐齐变瘦变美！

让断糖常备食谱帮你100%成功瘦身

1、首先，度过最辛苦的前两周！（=适应期）

最初两星期，要严格执行无糖饮食。有些人选择慢慢降低摄取量，但这就好比一边踩油门、一边踩煞车一样，身体不仅会更难受，精神上也无法果断的挥别对糖质的依赖。所以，前两周彻底断糖，是通往成功的捷径！