如何才能做到快速减肥? 燃脂5步操让你甩掉赘肉

随着年龄的增长，身上的脂肪越来越多，线条也开始变得臃肿，不用怕。下面小编就要教给大家一套瘦身操，帮助大家及时锻炼，快速的燃烧脂肪，保持完美体形。

不良姿势

很多人不知道，其实脂肪是具有记忆功能的，长时间坐着的姐妹们要注意了，坐下时试着摸摸两侧臀部，是不是各有一块被挤压出来的肥肉?这就是长期坐着的结果。如果缺乏运动，又被挤压变形的脂肪没有机会伸展、复位，就会导致身材走样。所以姿势标准不只是为了形态优美，更是为了保持身材。

难以抗拒的地心引力

“年龄”是无法躲过的可怕又可恨的身材天敌。随着年龄增长，皮肤会变得松弛，导致我们越来越难以抗拒地心引力的影响，身材曲线会跟着下垂变形。除非你能倒着站立，不然没有人能抗拒得了地心引力。既然无法逃开身材变形的命运，但你还是可以通过自己的努力决定要做窈窕女人还是松弛女人。