女性依经期制定减肥计划 让你的瘦身效果翻倍

女性每个月都有那么几天是特殊时期，如果能把握好这个时期制定合理健康的减肥计划，效果会翻倍。那么，女性如何制定经期减肥计划呢？怎样的减肥方法才适合经期减肥呢？下面小编就带你去深入了解。

近段时间非常流行“经期减肥”，很多女性们都争相尝试这种减肥方法。那么该怎么样做才能有效减肥呢？一起来看看今天小编的分享，根据生理周期制定最适合你的减肥计划，瘦身效果立马翻倍！

每次下定决心要减肥都要拼命克制食欲——但是，忍着饥饿造成的头昏脑涨和浑身无力，坚持不了几天就觉得自己要崩溃了……更悲催的是，体重还没下降多少，就似乎停止变化了！难道这么快就来到瓶颈期、再减不下去了？

减肥，光凭一腔热血下决心可不够。减肥的过程更要靠智取，不要盲目强攻。受激素分泌影响，人体的代谢是有周期规律可循的。每个月总有那么几天不适合节食，也总有那么几天只要努力就可以瘦得快。根据生理周期制定对付脂肪的对策，事半功倍。