秋季要预防哪些疾病？4种呼吸道疾病该警惕

秋季，秋高气爽，相比于夏季，这个季节更加令人舒适，也更加令人欢喜。而然，健康专家指出，秋季大家虽然不会再感觉到酷热，但是这个季节同样也有问题需要大家注意。秋季是一个疾病高发的季节，尤其是各种的呼吸道疾病更是严重的影响人们的生活。那秋季容易患上哪些呼吸道疾病呢？怎么样才能预防这些疾病呢？如果你想了解，就别错过了下面的介绍。

1、秋季感冒

秋季天气明显的变凉了，具体的表现就是早晚的时候会比中午时分凉快很多，这种情况虽然让人感觉舒适，但是同样也容易导致大家患上感冒疾病。专家指出，秋季的感冒有风寒感冒以及风热感冒两种。如果是风寒感冒，病患会有咳嗽有痰、身体酸痛以及鼻塞、流鼻涕等情况。针对这种情况，建议大家及时的调整自己的饮食结构，以减少感染的次数，这样也有助于提高身体的免疫力以及抵抗力。如果是体质较弱的人群还应该注射流感疫苗。

2、鼻炎

专家指出，秋季同时也是过敏性鼻炎高发的季节，这个时候建议大家注意饮食的清淡，日常要避免抽烟喝酒以及食用辛辣刺激的食物，同时还应该积极地进行运动锻炼，这样有助于提高身体的抵抗力。同时提醒大家注意，如果患有扁挑体炎。慢性咽炎等疾病，一定要及时的进行治疗，以免诱发鼻炎的情况。

3、咽炎

大家都清楚秋季是比较干燥的，这种情况下大家更加容易受到一些有害气体或者是粉尘的刺激，这会增加患上咽炎的概率。针对这种情况，建议大家日常养成多喝水的习惯，可以饮用一些石榴汁或者是甘蔗汁，都有不错的润喉的效果。同时建议大家要养成饭前用淡盐水漱口、饭后用清水漱口的习惯，保持口腔的清洁与卫生，同时戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物，这样对于预防咽炎都有帮助。

4、哮喘

哮喘这种疾病的发病率高，同时危害性也大，因此对于这种疾病大家一定要提高警惕。专家指出，秋季同时也是哮喘疾病的高发期，如果有哮喘的毛病，大家日常更加应该注意，建议可以经常性的对大椎穴进行按摩直到局部发热，这样能有效地预防感冒疾病，缓解哮喘疾病带来的不适感。

通过上面的讲解，大家对于秋季易患的4种呼吸道疾病是否已经清楚了呢？感冒、鼻炎、咽炎以及哮喘等都是很常见的疾病，而这些疾病在秋季里发病的几率更高一些，会给大家的生活与工作造成影响，会伤害大家的身体健康。因此进入了秋季大家一定要及时的采取措施预防这些疾病，如果已经患病了，也不要大意，一定要及时的就医，进行治疗。