青春期高血压患者的饮食原则 少吃含胆固醇高的食物

青春期高血压患者的饮食原则少吃含胆固醇高的食物

(1)少吃或者不吃动物性脂肪，如各种动物性油脂或肥肉。

(2)少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、鱼子等。

(3)适当限制糖类，常吃些蔬菜、水果以及蘑菇、豆类、牛奶等食品，防止身体过胖过重。

(4)饭菜宜清淡。要限制钠盐的摄入量，每天用盐应控制在6克以下。

(5)不酗酒，因为过量饮酒能引起血管收缩，增加外周血管阻力，使血压升高。

青春期高血压的敷足降压方

(1)操作方法