缺乏维生素D易感染新冠肺炎？如何有效补充维生素D

日前有国外研究表明，体内维生素D水平低者可能更容易受新冠病毒的感染。研究成果发表在欧洲生物化学学会联盟杂志上。缺乏维生素D除了更易感染新冠肺炎还对人体有哪些危害呢？如何有效补充维生素D呢？

1、缺钙

众所周知，维生素D可以促进人体对钙的吸收，保护骨骼，如果人体中缺乏维生素D则会影响钙的吸收。

2、免疫功能差

维生素D对于支持免疫功能健康方面非常重要，可能有助于预防感冒和流感。当维生素D含量低时，免疫系统更容易受到病毒和感染的影响。患有普通感冒或呼吸道感染（如支气管炎）等疾病的人通常维生素D含量较低。

3、糖尿病风险增加

维生素d的缺乏会导致糖尿病出现的风险增加，所以不要以为维生素d只是单纯的维生素，在知道自己缺乏这种元素的时候要及时补充，才能够降低糖尿病的发生。