赛乐赛（奥利司他胶囊）确实可以帮助减肥，但需在医生指导下使用。奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，通过减少膳食脂肪吸收达到减重效果，适用于体重指数超过24的肥胖或超重人群。
奥利司他胶囊的作用机制是抑制胃肠道的脂肪酶活性，使食物中部分脂肪无法被分解吸收，从而减少热量摄入。临床数据显示，配合低热量饮食时，该药可使体重减轻。常见不良反应包括油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感等，通常与未被吸收的脂肪排出有关。长期使用可能影响脂溶性维生素吸收，需注意补充维生素A、D、E、K。
使用奥利司他胶囊存在禁忌症，慢性吸收不良综合征、胆汁淤积症患者禁用，肾功能不全者慎用。部分使用者可能出现肝功能异常，用药期间应定期监测。该药对单纯饮食控制无效的肥胖症有效，但需结合运动与饮食管理，不能替代健康生活方式。孕妇、哺乳期妇女及18岁以下青少年不推荐使用。
建议在专业医师评估后使用奥利司他胶囊，制定个性化减重方案。减重期间保持均衡饮食，每日脂肪摄入控制在总热量30%以下，避免高脂食物加重胃肠道反应。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。出现严重腹痛、黄疸或持续腹泻应及时停药就医。体重管理需要长期坚持生活方式调整，药物仅作为辅助手段。