传统冰沙变身 新配方更瘦身

很多瘦身的童鞋都超级爱吃冰沙——尤其是用有机冷冻水果、杏仁、黄油、牛奶糊糊和香蕉打出来的鲜榨冰沙!想再多一点甜味时，加一些龙舌兰蜜搅拌均匀，简直是健康和美味瘦身的绝配!不过，这样既能美容瘦身又兼顾舌尖上感受的冰沙也有它的缺点：制作冰沙时如果添加太多水果会引起腹胀，我们很少咀嚼冰沙，这使得我们吃高含糖量的水果容易引起血糖升高。>>>吃了不发胖的自制低卡甜点

下面为大家介绍一份改良版的冰沙，它含有更多的有机绿叶蔬菜，会为我们健康瘦身翻开新的一页。

所需材料：

少量的羽衣甘蓝

半个苹果

5片黄瓜

芹菜的茎

½的鳄梨

½杯水

适量柠檬汁

混合冰块。

将上述食材用榨汁机打匀，倒入玻璃杯,饰以柠檬片和芹菜茎的装饰。