五款排毒瘦身粥 减小肚子很轻松

秋高气爽的天气，人们的心情也会变得大好，但是早晚的寒冷，气候的干燥又让很多人难以适应，大量的饮食让很多人不知不觉中越来越胖，难道就没有既让人饱腹又不让人增肥的食物吗?当然有了，现在就让飞华小编给你介绍5款排毒瘦身粥，让你减得更安心，吃得更舒心，一起来学习一下吧。

五款排毒瘦身粥减小肚子很轻松

1.香蕉粥

材料：香蕉2个，大米50g，白糖适量。

做法：

1.将香蕉去皮，捣成泥备用;

1.将大米淘洗干净，放入锅中，加适量清水煮粥。

2.待熟时调入香蕉、白糖，再煮沸即可。

食用方法：每日1剂，连续3～5天。

功效：清热润肠，润肺止咳。有效治疗大便郁结，通便效果良好，腹部肥胖的美眉可以经常食用。

2.土豆粥

材料：土豆100g，大米50g。

做法：将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。

食用方法：每日1剂，连续3～5天。

功效：益气健脾，解毒通便。可以治疗因脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，小孩子服用后，还能治疗水痘，痄腮等疾病。