八种节后减肥秘方 拯救假期肥胖

十一黄金周过去的时候，看着身体上冒出的一块块肥肉，你是不是有点儿后悔假日的暴饮暴食呢?可是，节假期间又有多少人能控制住自己的嘴巴呢?赶上这样的休息时期，人怎么能控制得了食欲呢，好了，现在假日已结束，看着这些让人发愁的赘肉，该怎么快速减掉这些肥肉呢?朋友们不要担心，只要看看下面的节后减肥秘方，一定能帮助你消灭身上的那些赘肉。

八种节后减肥秘方拯救假期肥胖

减肥秘方一按摩减肥法

按摩减肥是和运动减肥相媲美的一种健康减肥法，只要按摩穴位、经络，就能从内而外改善你的体质，加快你体内脂肪的燃烧，加速新陈代谢的速度，而且按摩减肥法没有时间地点的限制，只要你想做，随时都可以，而且每次按摩几分钟，只要能坚持做下去，就一定能收到很不错的减肥效果。

饥点：凸出来的耳门位置，只要按压此部位就可以刺激中枢神经，抑制食欲。

肺：耳朵中间凹陷的位置，可以促进血液循环，达到消脂去水肿的效果。

胃：耳朵上方凹陷的位置，刺激这个位置可控制食欲并促进消化机能。

中脘：心脏和肚脐中间的位置，轻轻按摩这里可以改善消化不良引起的宿便，治疗便秘问题。

合谷：食指和拇指之间的位置，按一按就便可短暂抑制食欲。

梁丘：大腿外侧，距离膝盖大约3根手指的位置，可以加快脂肪燃烧的速度。

减肥秘方二饱腹纤维饮品

如果你经常受到便秘问题的困扰，那就说明腰腹肥胖肯定是你的大敌，其实多吃符合食物纤维的食物，不但可以化解体内积存的老旧废物，在每顿饭钱的30分钟，喝些鲜榨的蔬果汁，可以增加饱腹感，不用勉强也能顺利将饭量减少了!

减肥秘方三多喝茶

节庆食品多数都是相当油腻，并且高糖高卡又高脂，在进食此类食品的同时，不妨配合喝一些具有减肥功效的茶类，特别是新鲜泡的，例如普洱茶可以疏通血管，增加脂肪流速，健康又享瘦。