婚前一周暴瘦食谱 新娘不瘦不行
发布时间:2012-09-27 14:51:15
发布时间:2012-09-27 14:51:15
十一黄金周马上就要到来了,很多女性的婚期也临近了,但是不是所有即将结婚的人都做好了结婚的准备。尤其是那些对身材还不是很满意的姑娘们来说,看着日益临近的婚期,压力越来越大,不仅没能瘦下来,反而越来越胖,眼看着穿婚纱的日子就要到了,在这最后的时间里,应该怎么吃,才能如愿瘦下来,穿上美丽的婚纱呢?现在就让飞华小编给你推荐新娘一周减肥食谱,只要照着食谱吃,七天瘦五斤,绝不是杜撰。
周一
早:咖啡、苹果
午:米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤
晚:煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽
周二
早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄
午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉
晚:绿豆粥(一小碗)、馒头(一个)、生拌茄泥、生黄瓜一根
周三
早:乌龙茶、弥猴桃
午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
晚:牛肉、凉拌海带丝。
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