20岁以下体重偏胖人群减肥主食

不免有很多的人认为主食是引起肥胖的罪魁祸首!所以就单纯的以为只要不吃主食就一定会减肥瘦身的。其实这种想法是很荒谬的。是很不可取的，尤其是对于减肥瘦身的青少年来讲。实际上只要你选对了主食和吃主食的方法，那么在一定程度上是有利于减肥瘦身的。那么20岁以下体重偏胖人群减肥主食应该选择什么呢?

20岁以下体重偏胖人群减肥主食

使用人群：20岁以下青少年，体重指数25