体重偏胖20岁以下人群减肥午餐

肥胖不是病，但是很多的疾病却是因它而起的!就像是谚语所说的，我不杀伯仁，伯仁却因我而死。午餐如果吃的不对的话，就很容易让自己变成胖子的，一般情况下午饭是含有很多的热量的，怎么选择午餐就成了一件很重要的事情了!那么体重偏胖20岁以下人群减肥午餐应该是什么呢?

使用人群：20岁以下青少年，体重指数25