番茄豆浆搭配，减肥就是不累

减肥之中最看中的要数身体营养的问题了哦!在减肥的问题上最重要的就是要自己懂得一些减肥的常识和知识，这样的话才会帮助你们很好的减肥瘦身的哦!那么今天小编就给大家讲讲番茄和豆浆搭配，减肥怎么就是不累的哦!如果你感兴趣的话就一起来看看吧!

番茄豆浆搭配，减肥就是不累

番茄减肥食谱推荐：

加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄啰!

将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心!

将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦!

燃脂豆浆饮用法则

豆浆内富含的维他命b群，可帮助脂肪燃烧;维他命b2帮助脂肪分解;维他命b6则担任支持肌肉的重任。但要怎么喝才对呢?日本研究发现了几个新法则，你一定要看看!

法则1饭前或搭配正餐喝

豆浆在消化吸收的过程中，最能发挥瘦身效果。搭配三餐一起饮用效果更加倍!

另外，饭前喝豆浆所提供的饱足感，还可以防止不小心吃太多唷!

法则2搭配高纤维的食材，瘦身效果加倍

在制造豆浆的过程，豆子里的纤维都被过滤掉了。