想不瘦都难的瘦身蔬菜

蔬菜为什么减肥呢?你们知道吗?因为凡是新鲜的蔬菜里面都含有大量的蛋白质、淀粉、水，但是脂肪的含量却很少。蔬菜都是矿物质、膳食纤维和维生素的中药来源，小编就罗列一些瘦身蔬菜，让你根据自己的口味，每晚就可以煮不同的菜式来吃。

想不瘦都难的瘦身蔬菜

黄瓜：能够抑制碳水化合物转化为脂肪。

白萝卜：促进脂肪新陈代谢，避免脂肪堆积。

椰菜：可配合番茄、洋葱、青椒等做成瘦身汤。

芦笋：健康不会肥，可做小食来吃。

竹笋：低脂、低糖、可治便秘。

茄子：吸收脂肪作用。

扁豆：加速新陈代谢。