妙不可言的5款早餐减肥法

如果你想要成功减肥的话，早餐就一定要吃哦。不吃早餐不会让你瘦下来，只会毁掉你的减肥计划。下面瘦身小编给你推荐最有效的早餐减肥法，助你轻松健康享瘦哦! 那到底都有什么减肥方法呢|?下面就隆重的介绍一下吧!

妙不可言的5款早餐减肥法

1、苹果早餐减肥法

香港明星李彩桦减肥瘦身用的就是“苹果早餐减肥法”，早餐吃一个苹果，喝两杯清水，不但可以饱腹，又能提供足够的体力，午餐、晚餐尽量清淡但不需要刻意节食，坚持一个月可减掉4～5磅多余的脂肪。

　　2、香蕉早餐减肥法

早餐只吃香蕉搭配常温白开水、三餐定时、晚上一定在零点前入睡，这就是“香蕉早餐减肥法”中助你“制胜”的核心三要素。香蕉早餐减肥法是日本最热门的减肥法之一。除了营养全面，香蕉便宜、甘甜、无需清洗等优点，都方便我们轻松坚持，所以是最优选择。如果感觉吃不饱，可以在香蕉后隔15~30分钟再吃其他东西。