运动新招教白领减肥

时代在进步，社会在发展，人们的生活节奏也在不断地提高，大部分人的时间都扑在了工作上，就很少有了运动的时间，所以很多人在无形之中就成了胖胖的身体，那要怎么样才能减肥呢?针对白领减肥这个问题我向大家提供几个运动新招数：

运动新招教白领减肥

创新运动第一招，就是下班之后，公交车或是地铁，少坐一站，走路回家。(大家还可以携带计步器，每天多走500步，就能多消耗25大卡的热量)这样，还能把自己的运动量记录下来。