红茶减肥好喝又健康
发布时间:2011-09-22 17:04:35
发布时间:2011-09-22 17:04:35
目前减肥的方式越来越多了,而红茶就是其一。喝红茶排泄功能会因此加强哦。同时此方法也是一种安全减肥方法,对此,下面就来看看红茶减肥的方法吧!
生姜红茶断食法时间表
第一天:早:正常饮食中:同上晚:同上
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水
第二天:早:胡萝卜生姜红茶(400ml)中:同上晚:杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。
对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。
第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml)中:杂粮粥晚:杂粮粥
第四天:早:生姜红茶中:正常饮食晚:同上
对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。
上文是关于红茶减肥做出的介绍,小编提醒:饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。
食谱:http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
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