精液检查前通常需要禁欲2-7天，避免剧烈运动、饮酒及服用影响精子质量的药物，并保持会阴清洁。检查前需排空尿液，采集样本时使用医院提供的无菌容器，确保完整收集全部精液。
禁欲时间过短可能导致精液量减少或精子浓度不足，禁欲超过7天则可能增加死精比例。检查前24小时内应避免桑拿、高温环境及长时间骑行，高温会暂时降低精子活力。近期发热或泌尿生殖系统感染需推迟检查，体温超过38摄氏度可能影响结果准确性。若正在服用抗生素、激素类药物或抗抑郁药，需提前告知医生，部分药物会干扰精子形态分析。
采集样本前需用肥皂洗净双手及阴茎，避免污染。医院通常要求通过手淫方式采集完整射精量，不可使用安全套或中断射精。样本需在1小时内送检，运输途中保持接近体温的温度。部分医院提供专用取精室，若在家采集需提前确认运输条件和时间限制。精液检查通常需重复进行2-3次，间隔1-2周，以排除偶然误差。
检查前3天建议保持规律作息，避免熬夜或过度疲劳。饮食上可适当增加富含锌的海产品、坚果及维生素E丰富的绿叶蔬菜，但无须刻意改变日常饮食习惯。穿着宽松棉质内裤有助于维持阴囊正常温度。若首次检查结果异常，应在排除上述干扰因素后复查，避免单次结果误判。精液检查是评估男性生育力的基础项目，规范准备可提高检测结果的可靠性。
