春季过敏症状通常从2月下旬至4月开始出现，但部分南方地区可能提前至1月底，北方高寒地区可能延后至5月。症状持续时间与当地花粉浓度及个体敏感性相关，主要表现为鼻炎、结膜炎、皮肤瘙痒等。
建议易过敏人群在春季来临前2周开始使用抗组胺药物预防，外出时佩戴N95口罩和防花粉眼镜，回家后及时冲洗鼻腔。保持室内湿度在40-50%可减少尘螨滋生，定期清洗空调滤网能有效降低过敏原浓度。若出现胸闷或呼吸困难等严重症状，需立即就医进行脱敏治疗。日常可增加富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物摄入，增强黏膜屏障功能。
