春季过敏高发季节通常是3-5月。
春季过敏的发生多与花粉传播高峰期重叠，3月起树木花粉开始飘散，4月草本植物花粉浓度上升，5月部分区域仍存在较高浓度的花粉。螨虫在潮湿温暖的春季也容易滋生，尘螨排泄物作为常见吸入性过敏原可能加重症状。部分人群对春季温差变化敏感，冷热交替刺激可能诱发过敏性鼻炎发作。空气中的颗粒物在干燥多风天气更容易携带过敏原，增加呼吸道接触概率。植物新芽分泌的挥发性有机物也可能成为致敏因素。
过敏体质人群在春季应注意关闭门窗减少花粉进入，外出佩戴防花粉口罩，回家后及时冲洗鼻腔。衣物避免户外晾晒，定期用高温水清洗床品以减少螨虫滋生。饮食上适当补充富含维生素C的柑橘类水果和含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，可能有助于调节免疫功能。出现持续打喷嚏、眼痒或气喘症状时应及时就诊过敏专科，必要时进行过敏原检测和针对性治疗。
