春季过敏季节集中在3月至5月，受花粉、尘螨等过敏原影响显著。
3月气温回升时，树木花粉开始大量飘散，杨柳、柏树等植物最先引发过敏反应。4月进入过敏高峰期，榆树、桦树等乔木花粉浓度达峰值，同时尘螨受潮湿气候影响繁殖活跃。5月草本植物如蒲公英、蒿草花粉成为主要过敏原，伴随飞絮增多加重呼吸道刺激。部分地区因纬度差异可能出现2月下旬或6月上旬的时段波动，但核心过敏月份仍以仲春至暮春为主。
过敏体质人群在此阶段需减少上午外出，关闭车窗与门窗，使用空气净化设备。外出佩戴口罩与护目镜，回家后及时清洗鼻腔与头发。床单被罩每周用60度热水烫洗，保持室内湿度低于50%有助于抑制尘螨。随身携带抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪滴剂应急，但出现喘息或面部肿胀需立即就医。
