BMI指数怎么计算

BMI的计算公式是：体重除以身高的平方。如果体重70公斤，身高1.75米，那么BMI就是70除以1.75的平方，也就是22.86。这是一个大概的数值，用来衡量的体重是否在健康范围内。

BMI范围分为以下几类：低于18.5是体重过低，18.5到24.9是正常体重，25到29.9是超重，30以上是肥胖。如果的BMI超过了正常范围，就可能会增加患一些健康问题的风险，比如心脏病、高血压、糖尿病等。

值得注意的是，BMI并不是完美的工具。对于一些特殊人群，比如运动员、老年人或肌肉量较大的人，BMI可能并不准确。因为这些人群的体重可能受肌肉量的影响，而不仅仅是脂肪。

保持健康的BMI需要合理的饮食和适当的运动。如果发现自己的BMI不在正常范围内，建议咨询遵医嘱采取必要的措施。