深圳社康一般可以提供基础产后康复服务，具体项目需根据社康机构配置决定。产后康复主要包括盆底肌修复、腹直肌分离恢复、形体管理、心理疏导等项目，部分社康可能配备专业设备和人员开展针对性服务。
深圳部分社康中心已纳入产后康复服务试点，可提供基础评估和简单康复训练。例如盆底肌筛查可通过生物反馈仪检测肌力，配合凯格尔运动指导；腹直肌分离超过2指时可使用电刺激治疗仪辅助恢复。部分社康还提供中医艾灸、穴位贴敷等传统疗法缓解产后腰背疼痛。但复杂病例如重度盆底功能障碍、产后尿失禁等仍需转诊至医院康复科。
建议产妇提前电话咨询所在社康是否开展产后康复项目。就诊时携带出院记录和产检资料，便于医生评估恢复情况。康复期间应避免提重物和剧烈运动，保持会阴清洁干燥，每日摄入足够优质蛋白和膳食纤维。若出现持续腹痛、异常恶露或发热等症状，应及时就医排查并发症。