BMI正常范围是多少

在临床，BMI一般指体质指数，是衡量人体体重与身高比例是否正常的常用指标。正常值在18.5-23.9kg/m²之间，如果出现异常，还需要到正规的医院就诊。

体质指数低于18.5kg/m²。这个范围的人可能存在营养不良的风险，建议增加营养摄入，保持健康的饮食习惯。体质指数在18.5-23.9kg/m²之间。这个范围被认为是健康的体重区间，有助于预防多种与体重相关的健康问题。请继续保持健康的饮食和运动习惯。体质指数在24-27.9kg/m²之间。这个范围的人体重偏高，可能面临高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险。建议通过控制饮食和增加运动来减轻体重。体质指数大于或等于28kg/m²。这个范围的人体重明显超标，肥胖状态可能引发严重的健康问题。强烈建议采取积极的措施减轻体重，包括合理饮食、增加运动以及必要时寻求医疗帮助。

在平时需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当的进行运动锻炼，能够控制自身的体重和体质指数。