生活小常识 日常养生27个小常识

（1）发要常梳。每日十指干洗、干梳头部可达到明目祛风、稳固发根的目的。

（2）面要常擦。用双手掌浴面可使脸部生光，少生皱纹。

（3）日要常运。两眼经常活动，以防近视、远视。

（4）耳要常弹。用手掩耳，使耳活动并轻拍耳部，可防耳鸣、头晕，并益补丹田。

（5）齿要数叩。每日上下齿互叩数十下，达到固齿健齿的目的，利于消化。