肾病患者所不知道小常识，关爱自身健康，从日常生活做起，今天河南肾病医院医生为大家讲解分享一下肾病健康小常识。

1、肾不好的人，吃杨桃可发生致命的风险：杨桃含有一种神经毒素，肾不好的人尤其是透析患者，无法将这种毒素及时排除，易引发神经功能障碍，

2、老年人常说吃什么补什么，是不对的，不要迷信某些食物的补肾功能而猛吃，容易误入歧途，饮食在于均衡。

3、对于“发物”，很多人有错误的理解。如牛羊肉、鸡、鸡蛋、鹅、鱼虾蟹等海产品、韭菜、大蒜、香菜、、、肾友不吃这些健康的食物，并不会让肾病更容易康复，反而因为过度挑食，这不吃那不吃可能导致严重营养不良，病好的更慢了。

4、不要认为吸烟只会对肺有影响，越来越多研究证明，吸烟也会加速肾病恶化为尿毒症。

5、使用一些含汞超标的劣质美白化妆品、染发剂可导致汞中毒发生肾脏病，引起不同程度的蛋白尿、急性肾小管坏死。

6、不熬夜、作息规律，良好的睡眠是肾病康复的基础：相比每晚睡7-8小时，那些没完睡眠时间不足5、6小时的人，蛋白尿发生风险明显增加。要稳定肾功能，从优质睡眠开始。

7、生命在于运动，长时间不运动，人体肌肉量减少，患者表现为乏力、疲惫、行动迟缓、体力不足，这样持续虚弱的后果是，肾病患者有更高风险的死亡和透析可能。天气转暖，万物复苏，肾友也要循序渐进运动起来。

8、关于喝水：普通的白开水、纯净水就很好，不要随意加不明中药；不要把饮料当水喝，经常喝饮料，可增加2型糖尿病、肥胖、痛风等代谢病的风险；除了明显水肿、尿少的肾友，其他大部分肾友不必限制饮水；

河南肾病医院医生提醒：以上就是我们所分享的小常识，读完以后是不是受益匪浅呢？