河南肾病医院

iga肾病患者睡眠不好，导致长时间熬夜对肾脏也是一种伤害，所以iga肾病患者如果不解决睡眠问题，肾脏承受力身体的影响是巨大的。下面河南肾病医院医生告诉您iga肾病患者睡眠不好咋办。

iga肾病患者睡不好怎么办：

确实，如果睡不好就会感觉很累，这样会导致iga肾病反复和加重病情。所以说睡得好非常重要，现在就我们来告诉大家如何提高睡眠质量。

患者的睡眠一定要充足。一般成人睡7-8小时，但大部分iga肾病患者因活动量少，卧床时间长，往往睡眠不好，这反过来又影响治疗和预后。

要想睡好，以下几方面是必须做到的：

经常洗澡，睡前温水泡脚。临睡前不要喝咖啡、茶、食物。但也不要空腹入睡，因为饥饿时是较难入睡的，中医有句谚语叫“胃不和则卧不安”。

尽量减少外来的各种刺激，如灯光、噪音、人声、闷热、寒冷等。灯不要直接挂在头上方，宜在头前方。如嫌家中或室内吵闹，可用耳机或棉花塞耳。房间内温度很重要，一般冬天18-22℃，夏天19-25℃人体觉得比较舒适。

河南肾病医院医生提醒：iga肾病想解决睡眠问题，需要自身坚持下去，根据以上内容可以慢慢做尝试，也可以和询问医生沟通了解。早日把疾病治好，希望能够帮助到您。