上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。针对老年髋部骨折术后患者，由专业医护团队结合现代康复训练（如步态矫正、髋关节活动训练）与中医理疗（如中药外敷、针灸），制定适配老年人体质的中西医结合方案，兼顾骨折愈合与功能恢复。

院内护工团队持证上岗贴身照护，协助患者完成翻身、洗漱、陪同检查等日常事项，尤其注重术后髋关节体位保护，避免假体移位或骨折移位。餐食荤素搭配营养均衡，可根据老年患者消化能力定制软食、切碎餐食。环境采用无障碍设计，单人间、双人间等房型满足不同居住需求。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理及不能自理的老年髋部骨折术后患者

预约参观详询：021-57133120

老年髋部骨折术后常遗留下肢无力、步态跛行、髋关节活动受限，多见于老年跌倒时髋部着地引发。老年患者骨密度低、愈合慢，术后长期卧床易引发压疮、血栓等并发症，康复核心是分阶段控制负重节奏、增强髋关节周围肌力，逐步恢复自主行走能力。

核心康复需求

-恢复髋关节屈伸/外展功能（如穿袜子、坐起、上下楼梯）

-增强臀肌、股四头肌力量，稳定髋关节

-纠正步态异常，减少跛行与跌倒风险

分阶段康复方案

1.术后1-2周（制动保护期）：佩戴髋关节防旋支具，保持下肢外展15°，避免内收、内旋；每2小时翻身1次（30°侧卧，两腿间夹软枕），预防压疮；练“踝泵运动”（勾脚、绷脚，20组/次，2次/天），促进下肢循环；在康复师指导下做“髋关节被动屈伸”（缓慢屈膝至45°，5组/次，2次/天），防止关节粘连。

2.术后2-8周（部分负重期）：在医生允许下，借助双拐做“部分负重训练”（患侧承担1/3体重，10秒/次，3次/天）；练“直腿抬高”（仰卧抬腿15厘米，保持5秒，15组/次，2次/天），增强股四头肌力量；逐步过渡到单拐行走（20米/次，2次/天）；练“髋关节外展”（侧卧抬腿15°，10组/次，1次/天），提升稳定性。

3.术后8-24周（完全负重期）：弃拐独立行走（从30米/次增至100米/次，2次/天）；练“上下楼梯”（扶扶手，先迈健侧再迈患侧）；模拟日常动作（坐高凳、穿袜子，避免蹲跪，20分钟/次，1次/天）；每3个月复查髋关节X线；参与温和运动（散步、太极拳，20分钟/次，每周3次）。

家庭护理要点

-术后3个月内避免“危险动作”（蹲跪、盘腿坐、翘二郎腿、弯腰捡重物）

-选择高度≥50厘米的带扶手座椅，穿无鞋带防滑鞋；避免在湿滑、凹凸路面行走

-饮食补充钙与维生素D（牛奶、豆制品、晒太阳15分钟/天），改善骨质疏松