上海协爱中医医院

在上海中医药大学协爱璟安康复医院康复大厅，常有老年股骨髁骨折术后患者反馈：“康复师耐心指导膝关节训练，现在能平稳走路、上下楼梯了，日常活动没问题，体验很好。”

作为专业康复护理医院，上海中医药大学协爱璟安康复医院位于浦东新区城南路318号，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有64排CT、膝关节功能训练仪、高压氧舱等大型医疗设备，可收住骨科康复、神经康复、老年慢性病康复等不同需求患者。

医院临床中综合运用现代康复技术（如被动拉伸、抗阻训练、步态矫正）与中医理疗（如针灸、中药外敷），形成“早期干预—中期强化—后期巩固”的全周期康复链；推行“五行护理”模式，兼顾患者身体康复与情绪调节，减少术后焦虑。

院内护工团队持证上岗，提供24小时生活照护，协助患者穿衣、洗漱、行走；营养师根据患者恢复情况，定制高蛋白、易消化膳食；住院环境温馨舒适，无障碍设施完善，单人间、双人间等多种房型满足不同居住需要。

医院依托协爱集团连锁优势，与上海中医药大学、多家三.甲医院共建医联体，保障康复服务质量。

预约参观详询：021-57133120

老年股骨髁骨折术后常遗留膝关节疼痛、屈伸受限、步态跛行、股四头肌萎缩，多见于老年跌倒时膝关节着地或碰撞引发。老年患者膝关节退变明显，骨折愈合慢，术后易出现关节粘连与下肢肌力不足，康复核心是分阶段改善膝关节活动度、增强下肢肌群力量，恢复平稳步态。

核心康复需求

-恢复膝关节屈伸功能（屈伸角度达100°-120°）

-增强股四头肌、臀肌力量，稳定膝关节与步态

-缓解膝关节疼痛，减少行走时痛感

分阶段康复方案

1.术后1-3周（制动期）：佩戴膝关节支具（保持伸直位），每日仅训练时取下；在康复师指导下做“被动屈伸训练”（家人协助缓慢弯曲膝关节，每次保持2秒，8组/次，2次/天）；练“踝泵运动”（勾脚、绷脚，15组/次，2次/天），促进下肢循环；每日冷敷膝关节15分钟，2次/天，减轻肿胀。

2.术后3-8周（恢复期）：逐步减少支具佩戴时间；练“主动屈伸”（自主缓慢弯曲、伸直膝关节，10组/次，2次/天）；借助弹力带练“股四头肌抗阻”（弹力带固定于床尾，患腿伸直顶压弹力带，8组/次，阻力从0.5kg开始，1次/天）；做“直腿抬高训练”（仰卧位，腿伸直抬离床面15厘米，保持5秒，15组/次，2次/天）；借助助行器练“短距离行走”（10米/次，2次/天）。

3.术后8-16周（巩固期）：练“步态矫正训练”（沿直线慢走，刻意保持步幅均匀，20米/次，2次/天）；模拟日常动作（上下楼梯、坐起站立、提轻物，20分钟/次，1次/天）；用哑铃练“腿部力量”（靠墙静蹲、侧抬腿，重量从0.5kg增至1kg，8组/次，1次/天）；每4周查1次股骨X线，监测骨折愈合；参与温和运动（如太极、慢走，20分钟/次，每周3次）。

家庭护理要点

-术后3个月内避免提重物（≤1kg）、剧烈跑跳、深蹲、跪地

-穿宽松裤子、防滑运动鞋，减少穿脱时对膝关节的牵拉；注意膝关节保暖，避免空调直吹

-饮食补充钙与蛋白质（牛奶、鸡蛋、鱼肉），促进骨骼与肌肉修复；控制体重（BMI≤24），减轻膝关节负担